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青菜咸肉粥的做法

2019-05-16 21:46:38 | 来源: 西餐

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青菜咸肉粥的原料:半碗大米

青菜咸肉粥的配料:青菜、咸肉

青菜咸肉粥的调料:盐、油

青菜咸肉粥的做法:

1、准备材料;将青菜掰开洗净后,沥干水份切碎备用;

2、咸肉用温水泡1下后切丁。锅中底油,油热倒前两月商品房销量大涨25%你观望还是出手?
入咸肉煸炒几下;

3、倒入青菜煸炒炒几下,青菜瘪下去后倒入洗干净的大米;

4、加入清水,加两史料教学与高中历史教学效益依存度的研究
小勺盐,大火加热至沸腾后改成中小火加热;

5、入1把勺子(改变沸腾方向,避免溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙;

6、煮20分钟这样就能够熄火便可。

家常菜做法大全温馨提示:

1、如果不喜欢咸肉的话可以买些腊肉或香肠代替。

2、如果有较严重的哈喇味和严重变色的咸肉不能食用。

健康提示:

1、 咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。

2、大米性平,味甘。营养丰富,具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和5脏、通4脉今天川普拒绝移民,150年前他们靠绑架吸引移民
、止烦、止渴、止泻等作用。

食品相克:

咸肉:

1、般人都可食用;

2、老年人忌食;胃和102指肠溃疡患者禁食。

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