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水果能做菜水果做菜会有你意想不到的功效哦孙

2019-02-09 19:51:03 | 来源: 汤羹

水果能做菜?水果做菜会有你意想不到的功效哦!

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的要分他人一杯羹辅助治疗作用。

现在很流行水果做菜,但在很久以前,有种水果既是菜又是水果,而且它还具有鲜艳的红色,它就是西红柿。西红柿的营养价值有哪些呢?

相信西红柿炒蛋是很多人最先会做的食物,它不仅步骤简单,做起来方便,味道鲜美,还具有很多养生功效。

1.防治便秘

西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

2.清热降火

西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.

水果能做菜水果做菜会有你意想不到的功效哦孙

利尿消肿

西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4.防脑血栓

国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离以一种节奏渐行渐远出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.延缓衰老

近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

6.防白内障

所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视膜黄斑变性,维护视力。

7.美容护肤

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