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土豆酥饼的做法香喷喷超好吃

2019-06-08 01:41:51 | 来源: 菜谱

小孩干咳
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在中国土豆算得上是一道大众都爱吃的食物,味道鲜美营养丰富。下面要给大家分享的内容是:土豆酥饼的做法 香喷喷超好吃,一起来看下吧!

首先来看下土豆酥饼的做法:

材料:

土豆,鸡蛋,玉米淀粉,红糖,黑芝麻粉,色拉油等

步骤:

1、红糖、黑芝麻粉加少许色拉油、玉米淀粉拌匀,拌匀成馅料。

2、土豆去皮、洗净、切片,放微波炉中,高火叮5分钟。

3、叮熟的土豆压成泥状。加入玉米淀粉。

4、土豆泥与淀粉充分拌匀,稍凉,加入鸡蛋,拌匀。

5、加入沸水,和匀、揉透。

6、和好成光滑面团,软硬要适中。

7、分成小剂子。

8、捏成面皮状,包入馅料。

9、包好的土豆泥,压成小饼状。

10、放入锅中,用小火煎制。

11、煎至土豆酥两面微黄即可开吃了喔。

小技巧

1、土豆要趁热压成泥装。

2、加入玉米淀粉搓匀,一定用开水和好。

3、可以选用自己喜欢的馅料来做。

以上主要介绍了土豆酥饼的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道饼喔。接着要给大家补充点关于土豆的小知识。

土豆的功效与作用

1、宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

2、降糖降脂美容养颜

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

3、补充营养调节身体

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

4、消炎止痛

用生土豆来消炎、消肿、止痛的,将土豆去皮,切成薄片往脸上贴,好清凉、好舒服,过一会儿肿胀发烫的脸就敷热了。又继续换新的,慢慢就感到疼痛在减轻,连换三次,半小时后就不痛了,肿也开始消了。

土豆的禁忌

1、土豆+柿子

吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。

2、土豆+西红柿

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。

3、土豆+香蕉

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

4、土豆+香雀

土豆和香雀相克,两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!

5、土豆+石榴

味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

以上就是关于:土豆酥饼的做法 香喷喷超好吃的分享,希望对你有帮助。

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